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中午喝蜂蜜健脑抗疲劳

本文摘要:中午喝蜂蜜健脑抗疲劳 蜂蜜营养非常丰富,人们都告诉早晚喝蜂蜜有益处,只不过中午喝蜂蜜也是不俗的自由选择。经过一上午的活动,人们从早餐中获得的热量早已消耗只剩;而中午不仅是人体一天中消耗热量最少的时候,还是大脑活动最活跃,也是深感最疲惫的时期。蜂蜜中的果糖、葡萄糖能迅速被身体吸取和利用,很快提高血液营养状况;蜂蜜在人体内产生的热量相等于牛奶的15倍;维生素B含量与鸡蛋大于;蜂蜜含有富 丰的矿物质,如有益身心的钾,起镇静剂起到的镁,强筋健骨的钙,修编血液的铁、铜,健脑的磷等。

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中午喝蜂蜜健脑抗疲劳 蜂蜜营养非常丰富,人们都告诉早晚喝蜂蜜有益处,只不过中午喝蜂蜜也是不俗的自由选择。经过一上午的活动,人们从早餐中获得的热量早已消耗只剩;而中午不仅是人体一天中消耗热量最少的时候,还是大脑活动最活跃,也是深感最疲惫的时期。蜂蜜中的果糖、葡萄糖能迅速被身体吸取和利用,很快提高血液营养状况;蜂蜜在人体内产生的热量相等于牛奶的15倍;维生素B含量与鸡蛋大于;蜂蜜含有富 丰的矿物质,如有益身心的钾,起镇静剂起到的镁,强筋健骨的钙,修编血液的铁、铜,健脑的磷等。中午喝蜂蜜,最能补足大脑营养,中止疲惫。

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必须留意的是,喝蜂蜜要适度,以免造成糖摄取过多,以每日10~20克为宜。糖尿病患者服用蜂蜜要谨医嘱。肠胃很差的人最差用30℃的温水冲服。


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